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サケのオーブン焼き、または鮭の網焼き
100 gあたり - カロリー: 171kcal | 脂質: 7.56g | 炭水化物: 0.49g | たんぱく質: 23.97g
その他の量:
1 切れ(サーモンステーキ、中) (厚さ1.5cm) - 243kcal, 1 人前(1人前あたり85g) - 145kcal, 1 オンス(骨なし) (調理後の摂取分) - 39kcal, もっと...
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鮭フレーク
100 gあたり - カロリー: 205kcal | 脂質: 11.26g | 炭水化物: 2.61g | たんぱく質: 21.71g
その他の量:
1 杯(大さじ) - 31kcal, 1 サービング(1サービングあたり40g) - 82kcal, もっと...
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