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鰹節
100 gあたり - カロリー: 340kcal | 脂質: 2.26g | 炭水化物: 2.34g | たんぱく質: 76.80g
その他の量:
1 袋 - 14kcal, 1 サービング(1サービングあたり28g) - 95kcal, もっと...
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鰹
100 gあたり - カロリー: 140kcal | 脂質: 4.02g | 炭水化物: 0g | たんぱく質: 24.33g
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豚もも肉のミンチ
100 gあたり - カロリー: 263kcal | 脂質: 20.68g | 炭水化物: 1.85g | たんぱく質: 16.28g
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鶏の白肉
100 gあたり - カロリー: 109kcal | 脂質: 1.63g | 炭水化物: 0.0g | たんぱく質: 22.2g
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豚もも肉の薄切り(脂肪分約11%)
100 gあたり - カロリー: 163kcal | 脂質: 8.6g | 炭水化物: 3.83g | たんぱく質: 16.6g
その他の量:
1 サービング(1サービングあたり2スライス入り) - 91kcal, 1 スライス - 46kcal, もっと...
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牛乳(低脂肪2%、成分調整)
1 カップあたり - カロリー: 122kcal | 脂質: 4.81g | 炭水化物: 11.42g | たんぱく質: 8.05g
その他の量:
100 g - 50kcal, 100 ml - 52kcal, もっと...
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