| 量 | 準備時間 | 調理時間 |
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| 6 | 10 分 | - |
| 1. | ココナッツオイルを湯煎で溶かす。 |
| 2. | 残りの材料を加えてよく混ぜます。 |
| 3. | 型に流し入れ冷凍庫で固める。 |
| 4. | 固まったら短冊切り。 |
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グラノーラバーの1サービングあたりのカロリーは185あります。
カロリーの内訳 59% 脂質, 37% 炭水化物, 4% たんぱく質.
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