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にら

一般的な分量

カロ

脂質

0.37 g

炭水化物

4 g

たんぱく質

1.69 g

にら (100 g)には23カロリー含まれています。

栄養成分

分量

100 g

エネルギー

94 kj

23 kcal

たんぱく質

1.69g

脂質

0.37g

飽和脂肪

0.072g

多価不飽和脂肪

0.144g

一価不飽和脂肪

0.043g

コレステロール

0mg

炭水化物

糖分

1.4g

食物繊維

1.4g

ナトリウム

5mg

カリウム

159mg

最終更新	2020年 05月 12日 04:19 午前
ソース	FatSecret Platform API

カロリーカウンター・完全無料

一般的な分量

分量	カロリー
1 束	21
100 g	23

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