ブロッコリーのキャセロール（ブロッコリー、ごはん、チーズ入り、マッシュルームソース）に含まれるカロリーと栄養情報

ブロッコリーのキャセロール（ブロッコリー、ごはん、チーズ入り、マッシュルームソース） (1 カップ)には287カロリー含まれています。

栄養成分

分量

1 カップ

エネルギー

1202 kj

287 kcal

たんぱく質

11.13g

脂質

13.09g

飽和脂肪

5.707g

多価不飽和脂肪

1.922g

一価不飽和脂肪

4.54g

コレステロール

25mg

炭水化物

32.01g

糖分

6.66g

食物繊維

2.7g

ナトリウム

834mg

カリウム

429mg

最終更新	2007年 08月 21日 07:33 午前
ソース	FatSecret Platform API

一般的な分量

分量	カロリー
100 g	126
1 人前（1人前あたり114g）	144
1 カップ	287

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