FatSecretモバイルサイトはJavaScriptが必要です
FatSecretミニを試す

ブロッコリー

一般的な分量

カロ

34

脂質

0.37 g

炭水化物

6.64 g

たんぱく質

2.82 g

ブロッコリー (100 g)には34カロリー含まれています。

栄養成分

分量

100 g

エネルギー

142 kj

34 kcal

たんぱく質

2.82g

脂質

0.37g

飽和脂肪

0.039g

多価不飽和脂肪

0.038g

一価不飽和脂肪

0.011g

コレステロール

0mg

炭水化物

6.64g

糖分

1.7g

食物繊維

2.6g

ナトリウム

33mg

カリウム

316mg

最終更新	2007年 08月 21日 07:33 午前
ソース	FatSecret Platform API

カロリーカウンター・完全無料

一般的な分量

分量	カロリー
1 サービング（1サービングあたり44g）	15
1 カップ	30
100 g	34

ブロッコリに関連する種類

チャイニーズブロッコリ（かいらん菜）

ブロッコリ

調理したブロッコリ（調理油なし）

ブロッコリの栄養情報もっと表示

野菜に関連する種類

マッシュルーム

レッドトマト

ほうれん草

野菜の栄養情報もっと表示

これも見る

調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）

業務スーパーブロッコリー

セブンイレブンブロッコリー（冷凍）

調理したブロッコリ　（生の状態から調理）

調理したブロッコリ（冷凍の状態から調理、調理油なし）

ラベルをもっと表示

注意：一部の食品は人によっては摂取が適していない場合があります。ダイエットや食生活の管理を行う前に医師の診断を受けることを強くお勧めいたします。当サイトに記載されている情報は誠意を持ってご提供し正確であると信じていますが、FatSecretは栄養情報を含む情報の正確さを保障することや説明をすることは致しかねますので予めご了承ください。当サービスは自己責任でご利用ください。当サービスの商標権、著作権、その他すべての知的財産はそれぞれの所有者の財産となっています。