ブロッコリーのキャセロール（ブロッコリー、ごはん、チーズ入り、マッシュルームソース） (1 人前（1人前あたり114g）)に含まれるカロリーと栄養情報

ブロッコリーのキャセロール（ブロッコリー、ごはん、チーズ入り、マッシュルームソース） (1 人前（1人前あたり114g）)には144カロリー含まれています。

栄養成分

分量

1 人前（1人前あたり114g）

エネルギー

601 kj

144 kcal

たんぱく質

5.56g

脂質

6.54g

飽和脂肪

2.853g

多価不飽和脂肪

0.961g

一価不飽和脂肪

2.27g

コレステロール

13mg

炭水化物

16.01g

糖分

3.33g

食物繊維

1.4g

ナトリウム

417mg

カリウム

214mg

最終更新	2007年 08月 21日 07:33 午前
ソース	FatSecret Platform API

一般的な分量

分量	カロリー
100 g	126
1 人前（1人前あたり114g）	144
1 カップ	287

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