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ライタ
ライタ
一般的な分量
1 杯（大さじ）
1 人前（1人前あたり30g）
100 g
1 カップ
カロ
101
脂質
7.21 g
炭水化物
6.43 g
たんぱく質
3.31 g
ライタ (100 g)には101カロリー含まれています。
栄養成分
分量
100 g
1サービングあたり
エネルギー
423 kj
101 kcal
たんぱく質
3.31g
脂質
7.21g
飽和脂肪
1.445g
多価不飽和脂肪
0.705g
一価不飽和脂肪
4.804g
コレステロール
3mg
炭水化物
6.43g
糖分
5.09g
食物繊維
0.5g
ナトリウム
372mg
カリウム
199mg
最終更新
2020年 05月 12日 08:29 午前
ソース
FatSecret Platform API
カロリーカウンター・完全無料
一般的な分量
分量
カロリー
1 杯（大さじ）
15
1 人前（1人前あたり30g）
30
100 g
101
1 カップ
243
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