乾燥焼きした皮付きヒマワリの種 (1 オンス（殻付き、食べられる部分のみ）)に含まれるカロリーと栄養情報

乾燥焼きした皮付きヒマワリの種 (1 オンス（殻付き、食べられる部分のみ）)には87カロリー含まれています。

栄養成分

分量

1 オンス（殻付き、食べられる部分のみ）

エネルギー

365 kj

87 kcal

たんぱく質

2.9g

脂質

7.47g

飽和脂肪

0.783g

多価不飽和脂肪

4.933g

一価不飽和脂肪

1.426g

コレステロール

0mg

炭水化物

3.61g

糖分

0.41g

食物繊維

1.4g

ナトリウム

62mg

カリウム

128mg

最終更新	2007年 08月 21日 07:33 午前
ソース	FatSecret Platform API

一般的な分量

分量	カロリー
1 オンス（殻付き、食べられる部分のみ）	87
1 サービング（1サービングあたり16g）	93
1 カップ、殻付き、食べられる部分の摂取分	268
100 g	582
1 カップ、外皮やへたを取った	745

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