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皮付きヒマワリの種

一般的な分量

カロ

570

脂質

49.57 g

炭水化物

18.76 g

たんぱく質

22.78 g

皮付きヒマワリの種 (100 g)には570カロリー含まれています。

栄養成分

分量

100 g

エネルギー

2385 kj

570 kcal

たんぱく質

22.78g

脂質

49.57g

飽和脂肪

5.195g

多価不飽和脂肪

32.735g

一価不飽和脂肪

9.462g

コレステロール

0mg

炭水化物

18.76g

糖分

2.62g

食物繊維

10.5g

ナトリウム

3mg

カリウム

689mg

最終更新	2007年 08月 21日 07:33 午前
ソース	FatSecret Platform API

カロリーカウンター・完全無料

一般的な分量

分量	カロリー
1 オンス（殻付き、食べられる部分のみ）	86
1 サービング（1サービングあたり18g）	103
1 オンス（脱穀）（142粒）	162
1 カップ、殻付き、食べられる部分の摂取分	262
100 g	570
1 カップ、外皮やへたを取った	821

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