乾燥焼きした皮付きヒマワリの種 (1 サービング（1サービングあたり16g）)に含まれるカロリーと栄養情報

乾燥焼きした皮付きヒマワリの種 (1 サービング（1サービングあたり16g）)には93カロリー含まれています。

栄養成分

分量

1 サービング（1サービングあたり16g）

エネルギー

390 kj

93 kcal

たんぱく質

3.09g

脂質

7.97g

飽和脂肪

0.835g

多価不飽和脂肪

5.261g

一価不飽和脂肪

1.521g

コレステロール

0mg

炭水化物

3.85g

糖分

0.44g

食物繊維

1.4g

ナトリウム

66mg

カリウム

136mg

最終更新	2007年 08月 21日 07:33 午前
ソース	FatSecret Platform API

一般的な分量

分量	カロリー
1 オンス（殻付き、食べられる部分のみ）	87
1 サービング（1サービングあたり16g）	93
1 カップ、殻付き、食べられる部分の摂取分	268
100 g	582
1 カップ、外皮やへたを取った	745

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