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水炊き

一般的な分量

カロ

309

脂質

16.25 g

炭水化物

17.89 g

たんぱく質

22.58 g

水炊き (1 杯)には309カロリー含まれています。

栄養成分

分量

1 杯

エネルギー

1292 kj

309 kcal

たんぱく質

22.58g

脂質

16.25g

飽和脂肪

4.381g

多価不飽和脂肪

4.068g

一価不飽和脂肪

6.38g

コレステロール

70mg

炭水化物

17.89g

糖分

2.17g

食物繊維

2.8g

ナトリウム

335mg

カリウム

695mg

最終更新	2020年 05月 12日 05:16 午前
ソース	FatSecret Platform API

カロリーカウンター・完全無料

一般的な分量

分量	カロリー
100 g	124
1 杯	309
1 人前（1人前あたり300g）	371

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