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皮付きヒマワリの種

一般的な分量

カロ

821

脂質

71.38 g

炭水化物

27.01 g

たんぱく質

32.8 g

皮付きヒマワリの種 (1 カップ、外皮やへたを取った)には821カロリー含まれています。

栄養成分

分量

1 カップ、外皮やへたを取った

エネルギー

3434 kj

821 kcal

たんぱく質

32.8g

脂質

71.38g

飽和脂肪

7.481g

多価不飽和脂肪

47.138g

一価不飽和脂肪

13.625g

コレステロール

0mg

炭水化物

27.01g

糖分

3.77g

食物繊維

15.1g

ナトリウム

4mg

カリウム

992mg

最終更新	2007年 08月 21日 07:33 午前
ソース	FatSecret Platform API

カロリーカウンター・完全無料

一般的な分量

分量	カロリー
1 オンス（殻付き、食べられる部分のみ）	86
1 サービング（1サービングあたり18g）	103
1 オンス（脱穀）（142粒）	162
1 カップ、殻付き、食べられる部分の摂取分	262
100 g	570
1 カップ、外皮やへたを取った	821

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