FatSecretモバイルサイトはJavaScriptが必要です
FatSecretミニを試す

皮付きヒマワリの種

一般的な分量

カロ

103

脂質

8.92 g

炭水化物

3.38 g

たんぱく質

4.1 g

皮付きヒマワリの種 (1 サービング（1サービングあたり18g）)には103カロリー含まれています。

栄養成分

分量

1 サービング（1サービングあたり18g）

エネルギー

429 kj

103 kcal

たんぱく質

4.1g

脂質

8.92g

飽和脂肪

0.935g

多価不飽和脂肪

5.892g

一価不飽和脂肪

1.703g

コレステロール

0mg

炭水化物

3.38g

糖分

0.47g

食物繊維

1.9g

ナトリウム

1mg

カリウム

124mg

最終更新	2007年 08月 21日 07:33 午前
ソース	FatSecret Platform API

カロリーカウンター・完全無料

一般的な分量

分量	カロリー
1 オンス（殻付き、食べられる部分のみ）	86
1 サービング（1サービングあたり18g）	103
1 オンス（脱穀）（142粒）	162
1 カップ、殻付き、食べられる部分の摂取分	262
100 g	570
1 カップ、外皮やへたを取った	821

ヒマワリの種に関連する種類

種子に関連する種類

これも見る

注意：一部の食品は人によっては摂取が適していない場合があります。ダイエットや食生活の管理を行う前に医師の診断を受けることを強くお勧めいたします。当サイトに記載されている情報は誠意を持ってご提供し正確であると信じていますが、FatSecretは栄養情報を含む情報の正確さを保障することや説明をすることは致しかねますので予めご了承ください。当サービスは自己責任でご利用ください。当サービスの商標権、著作権、その他すべての知的財産はそれぞれの所有者の財産となっています。