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皮付きヒマワリの種

一般的な分量

カロ

脂質

7.44 g

炭水化物

2.81 g

たんぱく質

3.42 g

皮付きヒマワリの種 (1 オンス（殻付き、食べられる部分のみ）)には86カロリー含まれています。

栄養成分

分量

1 オンス（殻付き、食べられる部分のみ）

エネルギー

358 kj

86 kcal

たんぱく質

3.42g

脂質

7.44g

飽和脂肪

0.779g

多価不飽和脂肪

4.91g

一価不飽和脂肪

1.419g

コレステロール

0mg

炭水化物

2.81g

糖分

0.39g

食物繊維

1.6g

ナトリウム

0mg

カリウム

103mg

最終更新	2007年 08月 21日 07:33 午前
ソース	FatSecret Platform API

カロリーカウンター・完全無料

一般的な分量

分量	カロリー
1 オンス（殻付き、食べられる部分のみ）	86
1 サービング（1サービングあたり18g）	103
1 オンス（脱穀）（142粒）	162
1 カップ、殻付き、食べられる部分の摂取分	262
100 g	570
1 カップ、外皮やへたを取った	821

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