豚のスペアリブ (1 切れ（切れ身肉、小）（骨を取り除き、調理後の摂取分）)に含まれるカロリーと栄養情報

豚のスペアリブ (1 切れ（切れ身肉、小）（骨を取り除き、調理後の摂取分）)には296カロリー含まれています。

栄養成分

分量

1 切れ（切れ身肉、小）（骨を取り除き、調理後の摂取分）

エネルギー

1240 kj

296 kcal

たんぱく質

21.71g

脂質

22.63g

飽和脂肪

8.305g

多価不飽和脂肪

2.039g

一価不飽和脂肪

10.068g

コレステロール

90mg

炭水化物

糖分

食物繊維

ナトリウム

191mg

カリウム

239mg

最終更新	2007年 08月 21日 07:33 午前
ソース	FatSecret Platform API

一般的な分量

分量	カロリー
1 立方インチ、骨付き、調理済み（骨を取り除いた後の摂取分）	43
1 小（骨を取り除き、調理後の摂取分）	99
1 中（骨を取り除き、調理後の摂取分）	138
1 大（骨を取り除き、調理後の摂取分）	178
1 切れ（切れ身肉、小）（骨を取り除き、調理後の摂取分）	296
100 g	395
1 人前（1人前あたり105g）	415
1 メディアムカット（骨を取り除き、調理後の摂取分）	415

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