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雑穀オートミール

一般的な分量

カロ

147

脂質

1.15 g

炭水化物

32.48 g

たんぱく質

5.01 g

雑穀オートミール (1 カップ、調理済み)には147カロリー含まれています。

栄養成分

分量

1 カップ、調理済み

エネルギー

617 kj

147 kcal

たんぱく質

5.01g

脂質

1.15g

飽和脂肪

0.23g

多価不飽和脂肪

0.566g

一価不飽和脂肪

0.253g

コレステロール

0mg

炭水化物

32.48g

糖分

0.26g

食物繊維

5.4g

ナトリウム

166mg

カリウム

173mg

最終更新	2007年 08月 21日 07:33 午前
ソース	FatSecret Platform API

カロリーカウンター・完全無料

一般的な分量

分量	カロリー
100 g	63
1 サービング（1サービングあたり157g）	99
1 オンス（ドライ）	103
1 カップ、調理済み	147
1 カップ、乾燥	295

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