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雑穀オートミール

一般的な分量

カロ

103

脂質

0.8 g

炭水化物

22.76 g

たんぱく質

3.51 g

雑穀オートミール (1 オンス（ドライ）)には103カロリー含まれています。

栄養成分

分量

1 オンス（ドライ）

エネルギー

432 kj

103 kcal

たんぱく質

3.51g

脂質

0.8g

飽和脂肪

0.161g

多価不飽和脂肪

0.397g

一価不飽和脂肪

0.177g

コレステロール

0mg

炭水化物

22.76g

糖分

0.18g

食物繊維

3.8g

ナトリウム

116mg

カリウム

121mg

最終更新	2007年 08月 21日 07:33 午前
ソース	FatSecret Platform API

カロリーカウンター・完全無料

一般的な分量

分量	カロリー
100 g	63
1 サービング（1サービングあたり157g）	99
1 オンス（ドライ）	103
1 カップ、調理済み	147
1 カップ、乾燥	295

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