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雑穀オートミール

一般的な分量

カロ

295

脂質

2.29 g

炭水化物

64.96 g

たんぱく質

10.02 g

雑穀オートミール (1 カップ、乾燥)には295カロリー含まれています。

栄養成分

分量

1 カップ、乾燥

エネルギー

1234 kj

295 kcal

たんぱく質

10.02g

脂質

2.29g

飽和脂肪

0.459g

多価不飽和脂肪

1.133g

一価不飽和脂肪

0.506g

コレステロール

0mg

炭水化物

64.96g

糖分

0.51g

食物繊維

10.8g

ナトリウム

332mg

カリウム

346mg

最終更新	2007年 08月 21日 07:33 午前
ソース	FatSecret Platform API

カロリーカウンター・完全無料

一般的な分量

分量	カロリー
100 g	63
1 サービング（1サービングあたり157g）	99
1 オンス（ドライ）	103
1 カップ、調理済み	147
1 カップ、乾燥	295

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