| ツナのキャセロールと野菜とマッシュルームスープ | |||||
| トラ脂肪(g) | 一脂肪(g) | 多脂肪(g) | 飽和脂肪(g) | 脂質の合計(g) | |
| 1 カップ | - | 6.49 | 5.68 | 4.12 | 19.13 |
| 100 g | - | 2.90 | 2.53 | 1.84 | 8.54 |
| ブロッコリーのキャセロール（ブロッコリー、ごはん、チーズ入り、マッシュルームソース） | |||||
| トラ脂肪(g) | 一脂肪(g) | 多脂肪(g) | 飽和脂肪(g) | 脂質の合計(g) | |
| 1 カップ | - | 4.54 | 1.92 | 5.71 | 13.09 |
| 100 g | - | 1.99 | 0.84 | 2.50 | 5.74 |
| 茄子とチーズとトマトソース添え | |||||
| トラ脂肪(g) | 一脂肪(g) | 多脂肪(g) | 飽和脂肪(g) | 脂質の合計(g) | |
| 1 カップ | - | 2.68 | 0.47 | 5.77 | 9.52 |
| 100 g | - | 1.35 | 0.24 | 2.92 | 4.81 |
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