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とんかつ
1 枚あたり - カロリー: 426kcal | 脂質: 22.95g | 炭水化物: 18.42g | たんぱく質: 33.87g
その他の量:
100 g - 284kcal, 1 人前(1人前あたり150g) - 426kcal, もっと...
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鶏のドラムスティック肉と皮
100 gあたり - カロリー: 161kcal | 脂質: 8.68g | 炭水化物: 0.0g | たんぱく質: 19.27g
その他の量:
1 単位 (450gの鶏肉からの摂取分) - 71kcal, 1 ドラムスティック肉、骨を取り除いた - 118kcal, もっと...
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鶏の手羽肉と皮
1 手羽肉、骨なし (450gの鶏肉からの摂取分)あたり - カロリー: 64kcal | 脂質: 4.63g | 炭水化物: 0.00g | たんぱく質: 5.32g
その他の量:
1 手羽肉、骨なし - 109kcal, 100 g - 222kcal, もっと...
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エンドウ豆とニンジン(冷凍)
100 gあたり - カロリー: 53kcal | 脂質: 0.47g | 炭水化物: 11.15g | たんぱく質: 3.4g
その他の量:
1/2 カップ - 37kcal, 1 パッケージ (285g) - 151kcal, 1 ポンド - 240kcal, もっと...
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すいとん
1 杯あたり - カロリー: 166kcal | 脂質: 2.10g | 炭水化物: 26.30g | たんぱく質: 10.38g
その他の量:
1 人前(1人前あたり240g) - 166kcal, 100 g - 69kcal, もっと...
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