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いちじく
1 中 (直径5.5cm)あたり - カロリー: 37kcal | 脂質: 0.15g | 炭水化物: 9.59g | たんぱく質: 0.38g
その他の量:
1 大 (直径6.5cm) - 47kcal, 1 小 (直径4cm) - 30kcal, 100 g - 74kcal, もっと...
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100%全粒粉のワッフル
100 gあたり - カロリー: 267kcal | 脂質: 11.22g | 炭水化物: 33.33g | たんぱく質: 9.22g
その他の量:
1 サービング(1サービングあたり74g) - 198kcal, 1 枚(正方形) (10cm角)(冷凍を含む) - 99kcal, 1 冷凍ワッフル - 104kcal, もっと...
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ジャガイモ(皮なし、塩なし、茹でる)
100 gあたり - カロリー: 86kcal | 脂質: 0.1g | 炭水化物: 20.01g | たんぱく質: 1.71g
その他の量:
1 大 (直径7.5cm - 10.5cm) - 258kcal, 1 中 (直径5.5cm - 8cm) - 144kcal, 1 小 (直径4.5cm -6.5cm) - 108kcal, もっと...
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