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ほうれん草
100 gあたり - カロリー: 23kcal | 脂質: 0.39g | 炭水化物: 3.63g | たんぱく質: 2.86g
その他の量:
1 カップ - 7kcal, 1 束 - 78kcal, 1 葉 - 2kcal, もっと...
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プレーンヨーグルト(低脂肪)
100 gあたり - カロリー: 63kcal | 脂質: 1.55g | 炭水化物: 7.04g | たんぱく質: 5.25g
その他の量:
1 カップ (240ml) - 154kcal, 1 容器入り (225g) - 143kcal, 1/2 容器入り (112g) - 71kcal, もっと...
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フレンチサラダドレッシング(低脂肪)
1 杯(大さじ)あたり - カロリー: 37kcal | 脂質: 2.15g | 炭水化物: 4.68g | たんぱく質: 0.09g
その他の量:
1 カップ - 603kcal, 100 g - 232kcal, もっと...
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イタリアンサラダドレッシング(無脂肪)
1 杯(大さじ)あたり - カロリー: 7kcal | 脂質: 0.12g | 炭水化物: 1.22g | たんぱく質: 0.14g
その他の量:
1 カップ - 109kcal, 100 g - 47kcal, もっと...
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フルーツヨーグルト(無脂肪)
100 gあたり - カロリー: 94kcal | 脂質: 0.2g | 炭水化物: 19.0g | たんぱく質: 4.4g
その他の量:
1 カップ (240ml) - 230kcal, 1 容器入り (125g) - 118kcal, 1 容器入り (170g) - 160kcal, もっと...
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スイスチーズ(低脂肪)
1 スライス (28g)あたり - カロリー: 50kcal | 脂質: 1.43g | 炭水化物: 0.95g | たんぱく質: 7.95g
その他の量:
1 カップ、ダイスカット - 236kcal, 1 カップ、細切り - 193kcal, 1 立方インチ - 27kcal, もっと...
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