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ごま和え
100 gあたり - カロリー: 84kcal | 脂質: 4.98g | 炭水化物: 6.58g | たんぱく質: 4.33g
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ご飯
100 gあたり - カロリー: 168kcal | 脂質: 0.39g | 炭水化物: 36.37g | たんぱく質: 3.48g
その他の量:
1 杯 - 252kcal, 1 サービング(1サービングあたり150g) - 252kcal, もっと...
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ゴーダチーズまたはエダムチーズ
100 gあたり - カロリー: 357kcal | 脂質: 27.69g | 炭水化物: 1.67g | たんぱく質: 24.98g
その他の量:
1 スライス (28g) - 101kcal, 1 立方インチ - 61kcal, 1 カップ、ダイスカット - 471kcal, もっと...
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フランクフルトまたはホットドッグ
1 フランクフルトあたり - カロリー: 175kcal | 脂質: 14.89g | 炭水化物: 2.54g | たんぱく質: 7.22g
その他の量:
1 サービング(1サービングあたり57g) - 175kcal, 100 g - 307kcal, もっと...
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ライ麦の黒パン
100 gあたり - カロリー: 250kcal | 脂質: 3.1g | 炭水化物: 47.5g | たんぱく質: 8.7g
その他の量:
1 スライス(レギュラーサイズ) - 65kcal, 1 スライス(薄切り) - 50kcal, 1 スライス (13cm x 10cm x 1cm) - 80kcal, もっと...
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小麦ふすまのパン
100 gあたり - カロリー: 248kcal | 脂質: 3.4g | 炭水化物: 47.8g | たんぱく質: 8.8g
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ライ麦パン(低カロリー)
100 gあたり - カロリー: 203kcal | 脂質: 2.9g | 炭水化物: 40.5g | たんぱく質: 9.1g
その他の量:
1 スライス - 47kcal, 1 スライス(厚切り) - 65kcal, 1 スライス(薄切り) - 41kcal, もっと...
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牛乳(低脂肪2%、成分調整)
1 カップあたり - カロリー: 122kcal | 脂質: 4.81g | 炭水化物: 11.42g | たんぱく質: 8.05g
その他の量:
100 g - 50kcal, 100 ml - 52kcal, もっと...
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