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"宝幸さばみそ煮"

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ほうれん草（みじん切りまたは葉のみ、冷凍） 100 gあたり - カロリー: 31kcal \| 脂質: 0.75g \| 炭水化物: 4.33g \| たんぱく質: 3.94g 類似するアイテム
牛の肩ばら肉（脂肪0.3センチトリミング,加熱調理,蒸し煮） 100 gあたり - カロリー: 280kcal \| 脂質: 17.37g \| 炭水化物: 0.0g \| たんぱく質: 28.97g その他の量: 1 ステーキ - 980kcal, 1 ポンド - 1270kcal, もっと... 類似するアイテム
そば粉（ひき割り） 100 gあたり - カロリー: 92kcal \| 脂質: 0.62g \| 炭水化物: 19.86g \| たんぱく質: 3.37g その他の量: 1 人前（1人前あたり113g） - 104kcal, 1 カップ、乾燥 - 463kcal, 1 カップ、調理済み - 155kcal, もっと... 類似するアイテム
ポークチョップ（上ロース、骨なし、赤身のみ） 100 gあたり - カロリー: 117kcal \| 脂質: 2.3g \| 炭水化物: 0.0g \| たんぱく質: 22.42g 類似するアイテム
豚ロース肉（赤身のみ） 100 gあたり - カロリー: 143kcal \| 脂質: 5.66g \| 炭水化物: 0.0g \| たんぱく質: 21.43g 類似するアイテム
みそ煮込うどん (スガキヤ) 1食 (91g)あたり - カロリー: 382kcal \| 脂質: 13.00g \| 炭水化物: 55.90g \| たんぱく質: 10.00g 類似するアイテム
みそ煮込うどん (寿がきや食品 ) 1人前 (146g)あたり - カロリー: 379kcal \| 脂質: 5.90g \| 炭水化物: 68.40g \| たんぱく質: 13.10g 類似するアイテム
牛肩ばら肉のコンビーフ(保存処理,加熱調理済み） 100 gあたり - カロリー: 251kcal \| 脂質: 18.98g \| 炭水化物: 0.47g \| たんぱく質: 18.17g その他の量: 1 ピース（無駄な部分を取り除き）（450g、無駄な部分を含む生肉の摂取分） - 803kcal, 1 ポンド - 1139kcal, もっと... 類似するアイテム
全粒粉のスパゲッティ（調理済み） 100 gあたり - カロリー: 124kcal \| 脂質: 0.54g \| 炭水化物: 26.54g \| たんぱく質: 5.33g その他の量: 1 カップ - 174kcal, 1 ポンド - 562kcal, もっと... 類似するアイテム
かき揚げそば 1 杯あたり - カロリー: 502kcal \| 脂質: 15.69g \| 炭水化物: 72.88g \| たんぱく質: 21.72g 類似するアイテム
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