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低脂肪牛乳
100 mlあたり - カロリー: 43kcal | 脂質: 1.00g | 炭水化物: 5.15g | たんぱく質: 3.48g
その他の量:
1 カップ - 102kcal, 1 杯 (1杯あたり244g) - 102kcal, 100 g - 42kcal, もっと...
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牛ひき肉の赤身
100 gあたり - カロリー: 269kcal | 脂質: 17.67g | 炭水化物: 0g | たんぱく質: 25.54g
その他の量:
1 カップ、調理済み - 331kcal, 1 枚(パティ、小) (90g, 生, パティ5枚あたり450g)(調理後の摂取分) - 191kcal, 1 オンス(調理済み) - 75kcal, もっと...
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赤飯 (東洋水産)
1パック (170g)あたり - カロリー: 291kcal | 脂質: 0.50g | 炭水化物: 63.90g | たんぱく質: 7.70g
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