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"10品目のサラダレタスやパプリカ"

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卵とチーズのサンドイッチ 1 サンドイッチあたり - カロリー: 340kcal \| 脂質: 19.42g \| 炭水化物: 25.93g \| たんぱく質: 15.61g 類似するアイテム
ハムとチーズのサンドイッチ 1 サンドイッチあたり - カロリー: 352kcal \| 脂質: 15.48g \| 炭水化物: 33.35g \| たんぱく質: 20.69g 類似するアイテム
ローストビーフとチーズのサンドイッチ 1 サンドイッチあたり - カロリー: 473kcal \| 脂質: 18.00g \| 炭水化物: 45.37g \| たんぱく質: 32.23g 類似するアイテム
牛のひき肉（85％赤身、15％脂肪） 100 gあたり - カロリー: 215kcal \| 脂質: 15.0g \| 炭水化物: 0.0g \| たんぱく質: 18.59g 類似するアイテム
牛肉の肩ロース（チャック、トップブレード,脂肪0.5センチトリミング） 100 gあたり - カロリー: 149kcal \| 脂質: 7.48g \| 炭水化物: 0.0g \| たんぱく質: 19.07g 類似するアイテム
牛肉の肩ロース（チャック、アームポットロースト,脂肪0.5センチトリミング） 100 gあたり - カロリー: 125kcal \| 脂質: 3.32g \| 炭水化物: 0.0g \| たんぱく質: 22.26g 類似するアイテム
オーツ麦のシリアル（塩なし、栄養強化剤なし） 100 gあたり - カロリー: 63kcal \| 脂質: 1.0g \| 炭水化物: 10.8g \| たんぱく質: 2.6g その他の量: 1 カップ - 147kcal, 1 杯（大さじ） - 9kcal, もっと... 類似するアイテム
牛のひき肉（80％赤身肉、20％脂肪、パティ、加熱調理、網焼き） 100 gあたり - カロリー: 271kcal \| 脂質: 17.82g \| 炭水化物: 0.0g \| たんぱく質: 25.75g その他の量: 1 枚（パティ） - 209kcal, 1 人前 - 230kcal, 1 ポンド - 1229kcal, もっと... 類似するアイテム
鶏のドラムスティック肉と皮 100 gあたり - カロリー: 161kcal \| 脂質: 8.68g \| 炭水化物: 0.0g \| たんぱく質: 19.27g その他の量: 1 単位（450gの鶏肉からの摂取分） - 71kcal, 1 ドラムスティック肉、骨を取り除いた - 118kcal, もっと... 類似するアイテム
鶏の手羽肉と皮 1 手羽肉、骨なし（450gの鶏肉からの摂取分）あたり - カロリー: 64kcal \| 脂質: 4.63g \| 炭水化物: 0.00g \| たんぱく質: 5.32g その他の量: 1 手羽肉、骨なし - 109kcal, 100 g - 222kcal, もっと... 類似するアイテム
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