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"リンガーハットの長崎ちゃんぽん"

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長崎風皿うどん (CO-OP) 1食 (64g)あたり - カロリー: 298kcal \| 脂質: 12.20g \| 炭水化物: 41.00g \| たんぱく質: 6.00g 類似するアイテム
レンコンのきんぴら 1 人前（1人前あたり55g）あたり - カロリー: 52kcal \| 脂質: 1.70g \| 炭水化物: 8.69g \| たんぱく質: 1.07g 類似するアイテム
七面鳥の肉　白身 100 gあたり - カロリー: 115kcal \| 脂質: 1.56g \| 炭水化物: 0.0g \| たんぱく質: 23.56g その他の量: 1 単位（450gの七面鳥からの摂取分） - 172kcal, 1/2 羽（七面鳥、骨と皮なし） - 1329kcal, 1 ポンド - 522kcal, もっと... 類似するアイテム
七面鳥の胸肉と皮（加熱調理、ロースト） 100 gあたり - カロリー: 189kcal \| 脂質: 7.41g \| 炭水化物: 0.0g \| たんぱく質: 28.71g その他の量: 1 単位（450gの七面鳥からの摂取分） - 212kcal, 1/2 切れ　胸肉、骨と皮を取り除く - 1633kcal, 1 ポンド - 857kcal, もっと... 類似するアイテム
七面鳥の胸肉（レモン胡椒味、燻製） 1 スライスあたり - カロリー: 27kcal \| 脂質: 0.19g \| 炭水化物: 0.37g \| たんぱく質: 5.85g 類似するアイテム
フライドポテト（冷凍、塩付き、購入されたものを含む） 100 gあたり - カロリー: 174kcal \| 脂質: 5.05g \| 炭水化物: 29.92g \| たんぱく質: 2.12g 類似するアイテム
乾燥焼きしたヒマワリの種（塩なし） 1 カップ、外皮やへたを取ったあたり - カロリー: 745kcal \| 脂質: 63.74g \| 炭水化物: 30.81g \| たんぱく質: 24.74g 類似するアイテム
牛肉の肩ロース（チャック、ブレードロースト,脂肪0.5センチトリミング） 100 gあたり - カロリー: 254kcal \| 脂質: 20.1g \| 炭水化物: 0.0g \| たんぱく質: 17.04g 類似するアイテム
牛のひき肉（90％赤身肉、 10％脂肪） 100 gあたり - カロリー: 176kcal \| 脂質: 10.0g \| 炭水化物: 0.0g \| たんぱく質: 20.0g 類似するアイテム
カッテージチーズ（低脂肪、1％の乳脂肪、ナトリウムなし） 100 gあたり - カロリー: 72kcal \| 脂質: 1.0g \| 炭水化物: 2.7g \| たんぱく質: 12.4g その他の量: 1 カップ - 163kcal, 1 ポンド - 327kcal, もっと... 類似するアイテム
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