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小麦ふすま(原料)
100 gあたり - カロリー: 216kcal | 脂質: 4.25g | 炭水化物: 64.51g | たんぱく質: 15.55g
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全粒粉のスパゲッティ(調理済み)
100 gあたり - カロリー: 124kcal | 脂質: 0.54g | 炭水化物: 26.54g | たんぱく質: 5.33g
その他の量:
1 カップ - 174kcal, 1 ポンド - 562kcal, もっと...
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自家製グラノーラ
100 gあたり - カロリー: 490kcal | 脂質: 24.36g | 炭水化物: 52.95g | たんぱく質: 14.87g
その他の量:
1 サービング(1サービングあたり61g) - 299kcal, 1 カップ - 598kcal, もっと...
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ぽんかん
1 個あたり - カロリー: 40kcal | 脂質: 0.23g | 炭水化物: 9.96g | たんぱく質: 0.60g
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大根サラダ
100 gあたり - カロリー: 54kcal | 脂質: 4.36g | 炭水化物: 2.57g | たんぱく質: 1.14g
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中華サラダ
100 gあたり - カロリー: 89kcal | 脂質: 4.44g | 炭水化物: 9.17g | たんぱく質: 3.56g
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菓子パン
1 中あたり - カロリー: 223kcal | 脂質: 9.84g | 炭水化物: 30.54g | たんぱく質: 3.72g
その他の量:
1 大 - 309kcal, 1 小 - 145kcal, 1 スライス (19.5cm x 9cm x 2cm) - 179kcal, もっと...
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