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生ちくわ (紀文)
1本 (50g)あたり - カロリー: 49kcal | 脂質: 0.20g | 炭水化物: 4.50g | たんぱく質: 7.30g
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生ちくわ (紀文食品)
1人前 (135g)あたり - カロリー: 130kcal | 脂質: 0.70g | 炭水化物: 12.80g | たんぱく質: 18.20g
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にら
100 gあたり - カロリー: 23kcal | 脂質: 0.37g | 炭水化物: 4.00g | たんぱく質: 1.69g
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