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全粒粉のスパゲッティ（調理済み）
100 gあたり - カロリー: 124kcal | 脂質: 0.54g | 炭水化物: 26.54g | たんぱく質: 5.33g
その他の量:
1 カップ - 174kcal, 1 ポンド - 562kcal, もっと...
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全粒粉のイングリッシュマフィン
1 マフィンあたり - カロリー: 129kcal | 脂質: 1.16g | 炭水化物: 25.98g | たんぱく質: 5.05g
その他の量:
1 サービング（1サービングあたり58g） - 129kcal, 100 g - 223kcal, もっと...
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全粒粉のマカロニ
100 gあたり - カロリー: 123kcal | 脂質: 0.54g | 炭水化物: 26.38g | たんぱく質: 5.30g
その他の量:
1 ラザニアのシート、調理済み - 68kcal, 1 人前（1人前あたり140g） - 172kcal, 1 オンス（ドライ） - 96kcal, もっと...
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全粒粉の食パン
1 枚（標準スライス）あたり - カロリー: 67kcal | 脂質: 1.07g | 炭水化物: 12.26g | たんぱく質: 2.37g
その他の量:
1 枚、厚切り肉、または大きな切れ身 - 78kcal, 1 サービング（1サービングあたり26g） - 67kcal, 1 激薄スライス - 39kcal, もっと...
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全粒粉のスパゲッティ
100 gあたり - カロリー: 123kcal | 脂質: 0.54g | 炭水化物: 26.38g | たんぱく質: 5.30g
その他の量:
1 人前（1人前あたり140g） - 172kcal, 1 オンス（ドライ） - 98kcal, 1 カップ、調理済み - 172kcal, もっと...
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バニラサンドイッチクッキー（クリームフィリング入り）
1 個 （直径4.5cm）あたり - カロリー: 48kcal | 脂質: 2.00g | 炭水化物: 7.21g | たんぱく質: 0.45g
その他の量:
1 枚（楕円形） （8cm x 3cm x 1cm） - 72kcal, 100 g - 483kcal, もっと...
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