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チャーハン 肉なし
100 gあたり - カロリー: 151kcal | 脂質: 5.48g | 炭水化物: 20.97g | たんぱく質: 4.23g
その他の量:
1 人前（1人前あたり123g） - 186kcal, 1 カップ - 251kcal, もっと...
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ベークドポテト（皮なし）
100 gあたり - カロリー: 92kcal | 脂質: 0.10g | 炭水化物: 21.39g | たんぱく質: 1.95g
その他の量:
1 中（直径5.5cm-7.5cm、生） - 121kcal, 1 サービング（1サービングあたり131g） - 121kcal, 1 小 （直径4.5cm -6cm、生） - 97kcal, もっと...
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レーズン（種なし）
100 gあたり - カロリー: 299kcal | 脂質: 0.46g | 炭水化物: 79.18g | たんぱく質: 3.07g
その他の量:
1 個（ミニボックス） （14g） - 42kcal, 50 レーズン - 78kcal, もっと...
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鶏の胸肉の煮込み（皮なし）
100 gあたり - カロリー: 150kcal | 脂質: 3.00g | 炭水化物: 0g | たんぱく質: 28.74g
その他の量:
1/2 中 （骨と皮を取り除き、調理後の摂取分） - 142kcal, 1/2 小 （骨と皮を取り除き、調理後の摂取分） - 122kcal, 1/2 大 （骨と皮を取り除き、調理後の摂取分） - 160kcal, もっと...
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鶏の脚肉のフライ（皮あり、衣なし）
1 小 （骨を取り除き、調理後の摂取分）あたり - カロリー: 230kcal | 脂質: 13.60g | 炭水化物: 0g | たんぱく質: 25.13g
その他の量:
1 中 （骨を取り除き、調理後の摂取分） - 280kcal, 1 大 （骨を取り除き、調理後の摂取分） - 365kcal, 1 オンス（骨なし） - 71kcal, もっと...
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ガチョウの肉
100 gあたり - カロリー: 161kcal | 脂質: 7.13g | 炭水化物: 0.0g | たんぱく質: 22.75g
その他の量:
1 単位 （450gのガチョウからの摂取分） - 298kcal, 1/2 ガチョウ - 1233kcal, 1 ポンド - 730kcal, もっと...
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ヤギの肉
100 gあたり - カロリー: 109kcal | 脂質: 2.31g | 炭水化物: 0.0g | たんぱく質: 20.6g
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ウサギの肉
100 gあたり - カロリー: 136kcal | 脂質: 5.55g | 炭水化物: 0.0g | たんぱく質: 20.05g
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