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牛のひき肉(95%赤身肉、 5%脂肪、パティ、加熱調理、網焼き)
100 gあたり - カロリー: 171kcal | 脂質: 6.55g | 炭水化物: 0.0g | たんぱく質: 26.29g
その他の量:
1 人前(1人前あたり85g) - 145kcal, 1 枚(パティ) (110gの生肉からの摂取分) - 140kcal, 1 ポンド - 776kcal, もっと...
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スモークサーモンまたはベーコンの塩漬け
100 gあたり - カロリー: 541kcal | 脂質: 41.78g | 炭水化物: 1.43g | たんぱく質: 37.04g
その他の量:
1 枚(スライス、中) (調理後の摂取分) - 43kcal, 1 切れ(厚切り) (調理後の摂取分) - 65kcal, 1 切れ(薄切り) (調理後の摂取分) - 27kcal, もっと...
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ハムとチーズとレタスのサンドイッチ(ロールパン)
1 サンドイッチあたり - カロリー: 339kcal | 脂質: 17.54g | 炭水化物: 25.75g | たんぱく質: 18.76g
その他の量:
1 サービング(1サービングあたり154g) - 339kcal, 100 g - 220kcal, もっと...
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卵とじスープ
1 カップあたり - カロリー: 73kcal | 脂質: 3.83g | 炭水化物: 1.10g | たんぱく質: 7.52g
その他の量:
1 人前(1人前あたり183g) - 55kcal, 100 g - 30kcal, もっと...
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ピーナッツバターとジャム
1 杯(大さじ)あたり - カロリー: 65kcal | 脂質: 3.47g | 炭水化物: 7.72g | たんぱく質: 1.74g
その他の量:
1 サービング(1サービングあたり16g) - 65kcal, 100 g - 404kcal, もっと...
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オートミールと果物
1 カップ、調理済みあたり - カロリー: 190kcal | 脂質: 2.29g | 炭水化物: 37.81g | たんぱく質: 6.18g
その他の量:
1 パケット(ドライ) - 128kcal, 1 サービング(1サービングあたり157g) - 127kcal, 100 g - 81kcal, もっと...
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イワシとトマトベースのソース
100 gあたり - カロリー: 186kcal | 脂質: 10.46g | 炭水化物: 0.74g | たんぱく質: 20.86g
その他の量:
1 イワシ (9cm x 4cm x 1cm) - 37kcal, 1 イワシ - 9kcal, 1 サービング(1サービングあたり24g) - 45kcal, もっと...
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チョコとバニラのサンドイッチクッキー
1 サンドイッチ (直径4.5cm)あたり - カロリー: 47kcal | 脂質: 1.95g | 炭水化物: 7.19g | たんぱく質: 0.49g
その他の量:
1 サービング(1サービングあたり10g) - 47kcal, 1 個(大きなサンドイッチ状) (直径9cm - 10cm) - 142kcal, 100 g - 474kcal, もっと...
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