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サケのオーブン焼き、または鮭の網焼き
100 gあたり - カロリー: 171kcal | 脂質: 7.56g | 炭水化物: 0.49g | たんぱく質: 23.97g
その他の量:
1 切れ（サーモンステーキ、中） （厚さ1.5cm） - 243kcal, 1 人前（1人前あたり85g） - 145kcal, 1 オンス（骨なし） （調理後の摂取分） - 39kcal, もっと...
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牛乳（1％脂肪乳）
100 mlあたり - カロリー: 43kcal | 脂質: 1.00g | 炭水化物: 5.15g | たんぱく質: 3.48g
その他の量:
1 カップ - 102kcal, 1 学校給食の牛乳紙パック （240ml） - 102kcal, 100 g - 42kcal, もっと...
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ヤギのチーズ
100 gあたり - カロリー: 361kcal | 脂質: 28.85g | 炭水化物: 1.87g | たんぱく質: 23.52g
その他の量:
1 カップ、砕いた - 505kcal, 1 立方インチ - 90kcal, 1 サービング（1サービングあたり28g） - 101kcal, もっと...
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ゴーダチーズまたはエダムチーズ
100 gあたり - カロリー: 357kcal | 脂質: 27.69g | 炭水化物: 1.67g | たんぱく質: 24.98g
その他の量:
1 スライス （28g） - 101kcal, 1 立方インチ - 61kcal, 1 カップ、ダイスカット - 471kcal, もっと...
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