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1包装あたり - カロリー: 307kcal | 脂質: 11.20g | 炭水化物: 44.10g | たんぱく質: 7.40g

1包装あたり - カロリー: 427kcal | 脂質: 18.50g | 炭水化物: 57.80g | たんぱく質: 7.40g

1箱 (44g)あたり - カロリー: 199kcal | 脂質: 8.90g | 炭水化物: 26.40g | たんぱく質: 3.90g

1個 (125g)あたり - カロリー: 144kcal | 脂質: 5.40g | 炭水化物: 16.40g | たんぱく質: 8.30g

1個 (25g)あたり - カロリー: 100kcal | 脂質: 4.40g | 炭水化物: 13.00g | たんぱく質: 1.70g

1包装あたり - カロリー: 164kcal | 脂質: 6.20g | 炭水化物: 24.70g | たんぱく質: 2.90g

100 gあたり - カロリー: 184kcal | 脂質: 11.71g | 炭水化物: 0.41g | たんぱく質: 18.16g

その他の量: 1 中 （骨を取り除き、調理後の摂取分） - 602kcal, 1 大 （骨を取り除き、調理後の摂取分） - 902kcal, 1 切り身 （13.5cm x 5cm x 1cm） - 116kcal, もっと...

1 カップ、調理済み、薄く削ったあたり - カロリー: 160kcal | 脂質: 7.36g | 炭水化物: 0.13g | たんぱく質: 22.31g

その他の量: 1 匹（中） （殻を取り除き、調理後の摂取分） - 65kcal, 1 人前（1人前あたり85g） - 116kcal, 1 ズワイガニの胴体、３本の脚、殻なし、調理済み - 73kcal, もっと...

1 ホタテあたり - カロリー: 17kcal | 脂質: 0.50g | 炭水化物: 0.38g | たんぱく質: 2.63g

その他の量: 1 人前（1人前あたり85g） - 112kcal, 100 g - 132kcal, もっと...

100 gあたり - カロリー: 197kcal | 脂質: 8.90g | 炭水化物: 8.59g | たんぱく質: 19.61g