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煮物
1 人前（1人前あたり120g）あたり - カロリー: 69kcal | 脂質: 1.12g | 炭水化物: 12.50g | たんぱく質: 3.05g
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昆布
100 gあたり - カロリー: 105kcal | 脂質: 0.72g | 炭水化物: 23.26g | たんぱく質: 6.39g
その他の量:
1 個 - 10kcal, 1 サービング（1サービングあたり10g） - 10kcal, もっと...
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とろろ昆布
100 gあたり - カロリー: 105kcal | 脂質: 0.54g | 炭水化物: 23.85g | たんぱく質: 4.82g
その他の量:
1 杯（大さじ） - 10kcal, 1 サービング（1サービングあたり10g） - 10kcal, もっと...
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昆布巻き
1 個あたり - カロリー: 35kcal | 脂質: 0.25g | 炭水化物: 7.60g | たんぱく質: 2.21g
その他の量:
1 人前（1人前あたり120g） - 104kcal, 100 g - 87kcal, もっと...
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昆布茶
1 杯（マグカップ） （240ml）あたり - カロリー: 7kcal | 脂質: 0.02g | 炭水化物: 1.51g | たんぱく質: 0.28g
その他の量:
1 ティーカップ （180ml） - 5kcal, 100 g - 3kcal, 100 ml - 3kcal, もっと...
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プロセスチーズ（アメリカンチーズ、冷湿布）
100 gあたり - カロリー: 331kcal | 脂質: 24.46g | 炭水化物: 8.32g | たんぱく質: 19.66g
その他の量:
1 パッケージ （225g） - 751kcal, 1 ポンド - 1501kcal, もっと...
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韓国海苔
10 枚あたり - カロリー: 9kcal | 脂質: 0.07g | 炭水化物: 1.33g | たんぱく質: 1.51g
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カボチャの煮物
100 gあたり - カロリー: 101kcal | 脂質: 0.19g | 炭水化物: 22.34g | たんぱく質: 2.04g
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