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1 個あたり - カロリー: 40kcal | 脂質: 1.93g | 炭水化物: 1.62g | たんぱく質: 3.79g

その他の量: 1 人前（1人前あたり110g） - 40kcal, 100 g - 37kcal, もっと...

100 gあたり - カロリー: 37kcal | 脂質: 0.2g | 炭水化物: 7.31g | たんぱく質: 1.4g

その他の量: 1 カップ - 67kcal, 1 ポンド - 168kcal, もっと...

100 gあたり - カロリー: 42kcal | 脂質: 0.2g | 炭水化物: 7.55g | たんぱく質: 2.8g

その他の量: 1 カップ、ホール - 26kcal, 10 鞘 - 14kcal, もっと...

100 gあたり - カロリー: 473kcal | 脂質: 20.6g | 炭水化物: 64.9g | たんぱく質: 8.6g

その他の量: 1 カップ、押しつぶした - 393kcal, 1 クラッカー　薄い正方形 - 9kcal, 1 クラッカー - 9kcal, もっと...

100 gあたり - カロリー: 119kcal | 脂質: 1.14g | 炭水化物: 22.62g | たんぱく質: 4.95g

1 カップ （1サービング）あたり - カロリー: 183kcal | 脂質: 0.99g | 炭水化物: 43.58g | たんぱく質: 4.06g

100 gあたり - カロリー: 173kcal | 脂質: 8.97g | 炭水化物: 9.93g | たんぱく質: 16.64g

1個あたり - カロリー: 196kcal | 脂質: 14.30g | 炭水化物: 14.00g | たんぱく質: 2.90g

1個あたり - カロリー: 192kcal | 脂質: 13.90g | 炭水化物: 12.70g | たんぱく質: 4.00g

１個あたり - カロリー: 366kcal | 脂質: 21.80g | 炭水化物: 38.60g | たんぱく質: 4.30g