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けんちん汁
1 杯あたり - カロリー: 169kcal | 脂質: 9.03g | 炭水化物: 14.50g | たんぱく質: 7.84g
その他の量:
1 人前（1人前あたり240g） - 169kcal, 100 g - 70kcal, もっと...
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松の実
100 gあたり - カロリー: 673kcal | 脂質: 68.37g | 炭水化物: 13.08g | たんぱく質: 13.69g
その他の量:
1 杯（大さじ） - 58kcal, 1 ナッツ10個入り - 12kcal, 1 サービング（1サービングあたり9g） - 58kcal, もっと...
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ほっけの開き
1 枚あたり - カロリー: 250kcal | 脂質: 12.26g | 炭水化物: 0.63g | たんぱく質: 32.48g
その他の量:
1 人前（1人前あたり180g） - 250kcal, 100 g - 139kcal, もっと...
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芋けんぴ
100 gあたり - カロリー: 473kcal | 脂質: 20.94g | 炭水化物: 71.28g | たんぱく質: 1.67g
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煮付け
1 人前（1人前あたり150g）あたり - カロリー: 201kcal | 脂質: 5.28g | 炭水化物: 0g | たんぱく質: 35.76g
その他の量:
1 切り身 （16cm x 7.5cm x 1cm） - 161kcal, 100 g - 134kcal, もっと...
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デビルドエッグ（辛い味付け卵）
1/2 大あたり - カロリー: 62kcal | 脂質: 5.03g | 炭水化物: 0.42g | たんぱく質: 3.59g
その他の量:
1 サービング（1サービングあたり31g） - 62kcal, 1/2 中 - 56kcal, 1/2 特大 - 70kcal, もっと...
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ぶっかけうどん
1 杯あたり - カロリー: 362kcal | 脂質: 4.24g | 炭水化物: 64.39g | たんぱく質: 14.51g
その他の量:
1 人前（1人前あたり240g） - 452kcal, 100 g - 151kcal, もっと...
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