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ほっけの開き

一般的な分量

カロ

250

脂質

12.26 g

炭水化物

0.63 g

たんぱく質

32.48 g

ほっけの開き (1 枚)には250カロリー含まれています。

栄養成分

分量

1 枚

エネルギー

1048 kj

250 kcal

たんぱく質

32.48g

脂質

12.26g

飽和脂肪

2.863g

多価不飽和脂肪

2.942g

一価不飽和脂肪

4.802g

コレステロール

115mg

炭水化物

0.63g

糖分

0.23g

食物繊維

0.1g

ナトリウム

1309mg

カリウム

627mg

最終更新	2020年 05月 12日 05:41 午前
ソース	FatSecret Platform API

カロリーカウンター・完全無料

一般的な分量

分量	カロリー
100 g	139
1 枚	250
1 人前（1人前あたり180g）	250

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