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子牛のシュニッツェル
1 カツレツあたり - カロリー: 194kcal | 脂質: 7.80g | 炭水化物: 8.37g | たんぱく質: 23.20g
その他の量:
1 オンス（骨なし） - 65kcal, 1 オンス（骨なし） （調理後の摂取分） - 43kcal, 1 オンス（骨なし、生、衣付き） （調理後の摂取分） - 52kcal, もっと...
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ニンニクの芽
1 本あたり - カロリー: 7kcal | 脂質: 0.02g | 炭水化物: 1.53g | たんぱく質: 0.27g
その他の量:
1 サービング（1サービングあたり15g） - 7kcal, 100 g - 45kcal, もっと...
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菜の花
100 gあたり - カロリー: 33kcal | 脂質: 0.37g | 炭水化物: 6.41g | たんぱく質: 2.85g
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カボチャの煮物
100 gあたり - カロリー: 101kcal | 脂質: 0.19g | 炭水化物: 22.34g | たんぱく質: 2.04g
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鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き
100 gあたり - カロリー: 195kcal | 脂質: 7.72g | 炭水化物: 0g | たんぱく質: 29.55g
その他の量:
1 切れ（薄切り） （約 5cm x 4cm x 0.3cm） - 14kcal, 1 オンス（骨なし） - 55kcal, 1/2 小 （骨を取り除き、調理後の摂取分） - 164kcal, もっと...
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ヤギ肉の揚げ物
100 gあたり - カロリー: 153kcal | 脂質: 4.52g | 炭水化物: 0g | たんぱく質: 26.46g
その他の量:
1 オンス（骨なし） - 43kcal, 1 オンス（骨なし） （調理後の摂取分） - 32kcal, 1 立方インチ、骨なし - 26kcal, もっと...
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かれいの唐揚げ
1 切り身 （17cm x 10cm x 1cm）あたり - カロリー: 318kcal | 脂質: 17.98g | 炭水化物: 10.40g | たんぱく質: 27.34g
その他の量:
1 人前（1人前あたり85g） - 174kcal, 1 オンス（骨付き） （骨を取り除き、調理後の摂取分） - 37kcal, 100 g - 205kcal, もっと...
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トマトとケチャップ入りのチーズバーガー
1 チーズバーガーあたり - カロリー: 351kcal | 脂質: 14.81g | 炭水化物: 35.74g | たんぱく質: 18.01g
その他の量:
1 人前（1人前あたり127g） - 351kcal, 100 g - 276kcal, もっと...
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100％全粒粉のピタパン
1 中 （直径13.5cm）あたり - カロリー: 120kcal | 脂質: 1.17g | 炭水化物: 24.75g | たんぱく質: 4.41g
その他の量:
1 小 （直径10cm） - 74kcal, 1 大 （直径17cm） - 226kcal, 1 サービング（1サービングあたり45g） - 120kcal, もっと...
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