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ごはん
100 gあたり - カロリー: 168kcal | 脂質: 0.27g | 炭水化物: 37.09g | たんぱく質: 3.09g
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あじの干物
1 枚あたり - カロリー: 177kcal | 脂質: 9.05g | 炭水化物: 0.08g | たんぱく質: 22.32g
その他の量:
1 人前(1人前あたり180g) - 353kcal, 100 g - 196kcal, もっと...
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あじの開き
1 枚あたり - カロリー: 172kcal | 脂質: 9.57g | 炭水化物: 0.77g | たんぱく質: 19.69g
その他の量:
1 人前(1人前あたり80g) - 172kcal, 100 g - 215kcal, もっと...
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からあげ棒
1 個あたり - カロリー: 138kcal | 脂質: 8.83g | 炭水化物: 3.46g | たんぱく質: 10.86g
その他の量:
100 g - 277kcal, 1 人前(1人前あたり150g) - 415kcal, もっと...
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あられ
1 袋あたり - カロリー: 71kcal | 脂質: 0.26g | 炭水化物: 15.62g | たんぱく質: 1.26g
その他の量:
1 人前(1人前あたり60g) - 213kcal, 100 g - 355kcal, もっと...
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いんげん
100 gあたり - カロリー: 28kcal | 脂質: 0.19g | 炭水化物: 5.01g | たんぱく質: 1.75g
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100%全粒粉のパン
100 gあたり - カロリー: 246kcal | 脂質: 4.2g | 炭水化物: 46.1g | たんぱく質: 9.7g
その他の量:
1 枚(標準スライス) - 69kcal, 1 枚(スライス、大) - 79kcal, 1 切れ(薄切り) - 57kcal, もっと...
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