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あじの干物

一般的な分量

カロ

177

脂質

9.05 g

炭水化物

0.08 g

たんぱく質

22.32 g

あじの干物 (1 枚)には177カロリー含まれています。

栄養成分

分量

1 枚

エネルギー

739 kj

177 kcal

たんぱく質

22.32g

脂質

9.05g

飽和脂肪

2.548g

多価不飽和脂肪

2.224g

一価不飽和脂肪

3.051g

コレステロール

54mg

炭水化物

0.08g

糖分

0.02g

食物繊維

ナトリウム

420mg

カリウム

450mg

最終更新	2020年 05月 12日 04:33 午前
ソース	FatSecret Platform API

カロリーカウンター・完全無料

一般的な分量

分量	カロリー
1 枚	177
100 g	196
1 人前（1人前あたり180g）	353

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