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ちまき
1 個あたり - カロリー: 270kcal | 脂質: 3.26g | 炭水化物: 51.35g | たんぱく質: 7.53g
その他の量:
1 人前(1人前あたり120g) - 270kcal, 100 g - 225kcal, もっと...
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肉まん
1 個あたり - カロリー: 250kcal | 脂質: 7.62g | 炭水化物: 35.86g | たんぱく質: 8.72g
その他の量:
1 人前(1人前あたり90g) - 250kcal, 100 g - 278kcal, もっと...
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まぜそば
100 gあたり - カロリー: 198kcal | 脂質: 7.20g | 炭水化物: 28.24g | たんぱく質: 7.89g
その他の量:
1 杯 - 474kcal, 1 サービング(1サービングあたり300g) - 593kcal, もっと...
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さつまいも(蒸し)
100 gあたり - カロリー: 128kcal | 脂質: 0.15g | 炭水化物: 30.36g | たんぱく質: 1.72g
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牛ひき肉のパティ またはパン粉をまぶした牛ひき肉
100 gあたり - カロリー: 319kcal | 脂質: 20.98g | 炭水化物: 14.95g | たんぱく質: 16.69g
その他の量:
1 枚(パティ、中) (112g、生、パティ4枚あたり450g)(調理後の摂取分) - 322kcal, 1 大きなパティ (150g, 生, パティ3枚あたり450g)(調理後の摂取分) - 431kcal, 1 立方インチ、調理済み - 48kcal, もっと...
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伊勢海老の蒸し焼き、または茹でた伊勢海老
1 小 (生体重450g)(殻を取り除き、調理後の摂取分)あたり - カロリー: 114kcal | 脂質: 0.68g | 炭水化物: 1.50g | たんぱく質: 23.99g
その他の量:
1 中 (生体重1.125kg)(殻を取り除き、調理後の摂取分) - 286kcal, 1 ロブスター・伊勢海老の尾、大 (1.8kgのロブスターからの摂取分) - 220kcal, 1 切れ(ロブスター・伊勢海老の尾、中) (1.125kgのロブスターからの摂取分) - 143kcal, もっと...
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牛肉または豚肉のミートボール
100 gあたり - カロリー: 178kcal | 脂質: 10.19g | 炭水化物: 7.15g | たんぱく質: 13.61g
その他の量:
1 個 - 12kcal, 1 小 - 25kcal, 1 中 - 50kcal, もっと...
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牛肉のフランクフルトまたはホットドッグ
1 フランクフルトあたり - カロリー: 194kcal | 脂質: 17.32g | 炭水化物: 2.46g | たんぱく質: 6.82g
その他の量:
1 フットロング - 300kcal, 1 サービング(1サービングあたり57g) - 194kcal, 1 個 - 34kcal, もっと...
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無脂肪のフランクフルトまたはホットドッグ
1 フランクフルトあたり - カロリー: 54kcal | 脂質: 0.80g | 炭水化物: 5.60g | たんぱく質: 6.25g
その他の量:
1 サービング(1サービングあたり50g) - 54kcal, 100 g - 109kcal, もっと...
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七面鳥または鶏肉のラザニア
100 gあたり - カロリー: 160kcal | 脂質: 5.55g | 炭水化物: 17.20g | たんぱく質: 10.14g
その他の量:
1 ピース (20cm角の6分の1、約6.5cm x 10cm) - 330kcal, 1 人前(1人前あたり206g) - 330kcal, 1 カップ - 400kcal, もっと...
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