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鶏の手羽肉(皮なし)
1 小 (骨と皮を取り除き、調理後の摂取分)あたり - カロリー: 34kcal | 脂質: 1.37g | 炭水化物: 0g | たんぱく質: 5.14g
その他の量:
1 中 (骨と皮を取り除き、調理後の摂取分) - 40kcal, 1 大 (骨と皮を取り除き、調理後の摂取分) - 52kcal, 1 オンス(骨付き) (骨と皮を取り除き、調理後の摂取分) - 12kcal, もっと...
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チーズがのってるエンチラーダ 肉なし
1 カップあたり - カロリー: 420kcal | 脂質: 25.92g | 炭水化物: 30.48g | たんぱく質: 18.51g
その他の量:
1 人前(1人前あたり102g) - 225kcal, 100 g - 221kcal, もっと...
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スナップえんどう
100 gあたり - カロリー: 42kcal | 脂質: 0.2g | 炭水化物: 7.55g | たんぱく質: 2.8g
その他の量:
1 さや - 2kcal, 1 人前(1人前あたり50g) - 21kcal, もっと...
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がんもどき
1 個あたり - カロリー: 45kcal | 脂質: 3.39g | 炭水化物: 0.65g | たんぱく質: 3.16g
その他の量:
1 サービング(1サービングあたり75g) - 135kcal, 100 g - 180kcal, もっと...
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かけうどん
1 杯あたり - カロリー: 355kcal | 脂質: 1.49g | 炭水化物: 70.21g | たんぱく質: 11.57g
その他の量:
1 人前(1人前あたり300g) - 443kcal, 100 g - 148kcal, もっと...
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どら焼き
1 個あたり - カロリー: 218kcal | 脂質: 1.62g | 炭水化物: 46.41g | たんぱく質: 4.28g
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野菜のラザニア 肉なし
1 ピース (18cm×30cmの8分の1、約9cm×10cm)あたり - カロリー: 330kcal | 脂質: 9.78g | 炭水化物: 44.03g | たんぱく質: 17.61g
その他の量:
1 ピース (20cm角の6分の1、約6.5cm x 10cm) - 293kcal, 1 人前 (1人前あたり227g) - 293kcal, 1 立方インチ - 14kcal, もっと...
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野菜のシチュー(肉なし)
100 gあたり - カロリー: 56kcal | 脂質: 0.97g | 炭水化物: 9.73g | たんぱく質: 2.65g
その他の量:
1 人前 (1人前あたり238g) - 134kcal, 1 カップ - 134kcal, もっと...
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