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ラムチョップ（赤身と脂肪を食べた場合）
1 小 （112g、骨付き、生）（骨を取り除き、調理後の摂取分）あたり - カロリー: 226kcal | 脂質: 17.55g | 炭水化物: 0g | たんぱく質: 15.86g
その他の量:
1 オンス（骨なし、調理済み） - 89kcal, 1 中 （170g, 骨付き, 生）（骨を取り除き、調理後の摂取分） - 342kcal, 1 大 （225g、 骨付き、生）（骨を取り除き、調理後の摂取分） - 455kcal, もっと...
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ラム肉のロースト
100 gあたり - カロリー: 266kcal | 脂質: 18.15g | 炭水化物: 0g | たんぱく質: 23.93g
その他の量:
1 切れ（薄切り） （直径約7.5cm x 0.3cm） - 37kcal, 1 カップ、ダイスカット - 356kcal, 1 切れ（厚切り） （直径約7.5cm x 1cm） - 112kcal, もっと...
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ヤギ肉の揚げ物
100 gあたり - カロリー: 153kcal | 脂質: 4.52g | 炭水化物: 0g | たんぱく質: 26.46g
その他の量:
1 オンス（骨なし） - 43kcal, 1 オンス（骨なし） （調理後の摂取分） - 32kcal, 1 立方インチ、骨なし - 26kcal, もっと...
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鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き（皮あり）
100 gあたり - カロリー: 195kcal | 脂質: 7.72g | 炭水化物: 0g | たんぱく質: 29.55g
その他の量:
1/2 小 （骨を取り除き、調理後の摂取分） - 164kcal, 1/2 中 （骨を取り除き、調理後の摂取分） - 191kcal, 1/2 大 （骨を取り除き、調理後の摂取分） - 216kcal, もっと...
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鶏のひき肉
100 gあたり - カロリー: 237kcal | 脂質: 13.49g | 炭水化物: 0g | たんぱく質: 27.07g
その他の量:
1 カップ、調理済み - 301kcal, 1 人前（1人前あたり85g） - 201kcal, もっと...
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フランクフルトまたはホットドッグ
1 フランクフルトあたり - カロリー: 175kcal | 脂質: 14.89g | 炭水化物: 2.54g | たんぱく質: 7.22g
その他の量:
1 サービング（1サービングあたり57g） - 175kcal, 100 g - 307kcal, もっと...
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低脂肪牛肉のフランクフルトまたはホットドッグ
1 フランクフルトあたり - カロリー: 136kcal | 脂質: 11.22g | 炭水化物: 0.97g | たんぱく質: 7.28g
その他の量:
1 カップ、スライス - 359kcal, 1 サービング（1サービングあたり57g） - 136kcal, 100 g - 238kcal, もっと...
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牛肉のサラミ
100 gあたり - カロリー: 258kcal | 脂質: 22.2g | 炭水化物: 1.9g | たんぱく質: 12.6g
その他の量:
1 スライス - 59kcal, 1 スライス （直径10cm x 厚さ0.3cm）（10枚入り230gパッケージ） - 59kcal, 1 サービング（1サービングあたり23g） - 59kcal, もっと...
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デリカテッセンの七面鳥または鶏の胸肉
100 gあたり - カロリー: 104kcal | 脂質: 1.66g | 炭水化物: 4.21g | たんぱく質: 17.07g
その他の量:
1 スライス （28g） - 29kcal, 1 立方インチ - 15kcal, 1 サービング（1サービングあたり28g） - 29kcal, もっと...
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カレイのオーブン焼きまたは網焼き
100 gあたり - カロリー: 133kcal | 脂質: 4.24g | 炭水化物: 0.41g | たんぱく質: 22.00g
その他の量:
1 人前（1人前あたり85g） - 113kcal, 1 切り身 （16cm x 9cm x 2cm） - 173kcal, もっと...
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