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牛肉と野菜入りファヒータ
1 トルティーヤあたり - カロリー: 377kcal | 脂質: 16.35g | 炭水化物: 33.05g | たんぱく質: 23.53g
その他の量:
1 ファヒータ - 377kcal, 1 カップ - 389kcal, 100 g - 169kcal, もっと...
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大根の煮物
100 gあたり - カロリー: 71kcal | 脂質: 0.15g | 炭水化物: 15.31g | たんぱく質: 1.58g
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パン粉をまぶしたジャガイモのフライドポテト
1 カップ、らせん状あたり - カロリー: 283kcal | 脂質: 17.25g | 炭水化物: 27.40g | たんぱく質: 5.13g
その他の量:
1 ファストフードの単品Lサイズ - 638kcal, 1 細長いポーション 10個分 (5cm - 9cm) - 161kcal, 1 カール10本 - 171kcal, もっと...
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かっぱ巻き
1 本あたり - カロリー: 173kcal | 脂質: 0.29g | 炭水化物: 37.61g | たんぱく質: 3.09g
その他の量:
1 人前(1人前あたり110g) - 173kcal, 100 g - 157kcal, もっと...
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牛肉、豆、チーズが小麦のトルティーヤに入っているタコス
1 サラダあたり - カロリー: 404kcal | 脂質: 24.94g | 炭水化物: 27.96g | たんぱく質: 18.12g
その他の量:
1 カップ - 212kcal, 1 人前(1人前あたり122g) - 212kcal, 100 g - 174kcal, もっと...
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100%全粒粉のパン
100 gあたり - カロリー: 246kcal | 脂質: 4.2g | 炭水化物: 46.1g | たんぱく質: 9.7g
その他の量:
1 枚(標準スライス) - 69kcal, 1 枚(スライス、大) - 79kcal, 1 切れ(薄切り) - 57kcal, もっと...
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ごま和え
100 gあたり - カロリー: 84kcal | 脂質: 4.98g | 炭水化物: 6.58g | たんぱく質: 4.33g
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調理した大豆(調理油なし)
100 gあたり - カロリー: 172kcal | 脂質: 8.92g | 炭水化物: 9.87g | たんぱく質: 16.54g
その他の量:
1 サービング(1サービングあたり90g) - 155kcal, 1 オンス(乾燥、調理済み、摂取分) - 112kcal, 1 カップ - 310kcal, もっと...
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