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パルメザンチーズ(乾燥すりおろし)
1 杯(大さじ)あたり - カロリー: 22kcal | 脂質: 1.43g | 炭水化物: 0.20g | たんぱく質: 1.92g
その他の量:
1 サービング(1サービングあたり5g) - 22kcal, 100 g - 431kcal, もっと...
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ほうれん草のキッシュ 肉なし
100 gあたり - カロリー: 239kcal | 脂質: 18.22g | 炭水化物: 11.69g | たんぱく質: 7.70g
その他の量:
1 サービング(1サービングあたり143g) - 342kcal, 1 ピース (直径23cmの8分の1) - 342kcal, 1 個 - 270kcal, もっと...
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調理したにんにく
100 gあたり - カロリー: 149kcal | 脂質: 0.5g | 炭水化物: 33.06g | たんぱく質: 6.36g
その他の量:
1 杯(大さじ) - 12kcal, 1 球根 - 3kcal, 1 サービング(1サービングあたり2g) - 3kcal, もっと...
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きのこ炒め
100 gあたり - カロリー: 57kcal | 脂質: 3.52g | 炭水化物: 5.40g | たんぱく質: 2.70g
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肉野菜炒め
1 人前(1人前あたり200g)あたり - カロリー: 240kcal | 脂質: 16.10g | 炭水化物: 8.29g | たんぱく質: 15.92g
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牛のトモバラ(ショートリブ)
100 gあたり - カロリー: 469kcal | 脂質: 41.80g | 炭水化物: 0g | たんぱく質: 21.48g
その他の量:
1 中 (骨を取り除き、調理後の摂取分) - 310kcal, 1 立方インチ、骨付き、調理済み (骨を取り除いた後の摂取分) - 47kcal, 1 カップ、調理済み、ダイスカット - 628kcal, もっと...
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コーヒー牛乳
1 コーヒーカップ (180ml)あたり - カロリー: 89kcal | 脂質: 2.10g | 炭水化物: 15.58g | たんぱく質: 2.30g
その他の量:
1 杯(マグカップ) (240ml) - 119kcal, 100 g - 50kcal, 100 ml - 50kcal, もっと...
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