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龍のひげ飴
100 gあたり - カロリー: 404kcal | 脂質: 16.81g | 炭水化物: 59.14g | たんぱく質: 8.43g
その他の量:
1 個 - 40kcal, 1 人前（1人前あたり30g） - 121kcal, もっと...
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さつまいも（蒸し）
100 gあたり - カロリー: 128kcal | 脂質: 0.15g | 炭水化物: 30.36g | たんぱく質: 1.72g
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鮭おにぎり
1 個あたり - カロリー: 200kcal | 脂質: 2.55g | 炭水化物: 37.94g | たんぱく質: 5.51g
その他の量:
1 人前（1人前あたり220g） - 401kcal, 100 g - 182kcal, もっと...
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とりめし
100 gあたり - カロリー: 140kcal | 脂質: 3.31g | 炭水化物: 16.85g | たんぱく質: 9.18g
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しば漬け
100 gあたり - カロリー: 41kcal | 脂質: 0.48g | 炭水化物: 8.42g | たんぱく質: 1.07g
その他の量:
1 個 - 2kcal, 1 人前（1人前あたり30g） - 12kcal, もっと...
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よもぎ団子
1 本あたり - カロリー: 126kcal | 脂質: 0.32g | 炭水化物: 28.11g | たんぱく質: 2.18g
その他の量:
1 人前（1人前あたり70g） - 126kcal, 100 g - 180kcal, もっと...
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チェダーチーズまたはプロセスチーズ
100 gあたり - カロリー: 358kcal | 脂質: 28.39g | 炭水化物: 5.07g | たんぱく質: 20.9g
その他の量:
1 スライス - 86kcal, 1 立方インチ - 62kcal, 1 カップ、細切り - 405kcal, もっと...
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カッテージチーズ（低脂肪1-2％）
100 gあたり - カロリー: 72kcal | 脂質: 1.02g | 炭水化物: 2.72g | たんぱく質: 12.39g
その他の量:
1 カップ - 163kcal, 1 人前（1人前あたり113g） - 81kcal, もっと...
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ポークチョップの網焼きまたはオーブン焼き
100 gあたり - カロリー: 240kcal | 脂質: 13.80g | 炭水化物: 0g | たんぱく質: 27.09g
その他の量:
1 薄切り、または小 （85g、骨付き、生）（骨を取り除き、調理後の摂取分） - 118kcal, 1 オンス（骨なし） - 68kcal, 1 カップ、ダイスカット - 322kcal, もっと...
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小麦粉をまぶしたポークチョップの網焼きまたはオーブン焼き
100 gあたり - カロリー: 257kcal | 脂質: 12.85g | 炭水化物: 7.77g | たんぱく質: 25.66g
その他の量:
1 薄切り、または小 （85g、骨付き、生）（骨を取り除き、調理後の摂取分） - 139kcal, 1 オンス（骨なし） - 73kcal, 1 カップ、ダイスカット - 344kcal, もっと...
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