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乾燥焼きした皮付きヒマワリの種
100 gあたり - カロリー: 582kcal | 脂質: 49.8g | 炭水化物: 24.07g | たんぱく質: 19.33g
その他の量:
1 オンス（殻付き、食べられる部分のみ） - 87kcal, 1 カップ、外皮やへたを取った - 745kcal, 1 サービング（1サービングあたり16g） - 93kcal, もっと...
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豚肩肉のロースト
100 gあたり - カロリー: 291kcal | 脂質: 21.30g | 炭水化物: 0g | たんぱく質: 23.18g
その他の量:
1 切れ（薄切り） （直径約7.5cm x 0.3cm） - 41kcal, 1 枚（スライス、中） （直径約7.5cm x 0.6cm） - 81kcal, 1 切れ（厚切り） （直径約7.5cm x 1cm） - 122kcal, もっと...
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鶏のひき肉
100 gあたり - カロリー: 237kcal | 脂質: 13.49g | 炭水化物: 0g | たんぱく質: 27.07g
その他の量:
1 カップ、調理済み - 301kcal, 1 人前（1人前あたり85g） - 201kcal, もっと...
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ピーナッツバターとジャムのサンドイッチ
1 サンドイッチあたり - カロリー: 327kcal | 脂質: 14.23g | 炭水化物: 42.23g | たんぱく質: 10.32g
その他の量:
1 サービング（1サービングあたり93g） - 327kcal, 100 g - 352kcal, もっと...
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全粒粉のイングリッシュマフィン
1 マフィンあたり - カロリー: 129kcal | 脂質: 1.16g | 炭水化物: 25.98g | たんぱく質: 5.05g
その他の量:
1 サービング（1サービングあたり58g） - 129kcal, 100 g - 223kcal, もっと...
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雑穀パンのトースト
1 枚（標準スライス）あたり - カロリー: 65kcal | 脂質: 0.98g | 炭水化物: 12.10g | たんぱく質: 2.62g
その他の量:
1 枚（スライス、大） - 79kcal, 1 切れ（薄切り） - 57kcal, 1 サービング（1サービングあたり24g） - 65kcal, もっと...
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