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"理想のオレンジ"

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牛のあばら肉（脂肪トリミングなし） 100 gあたり - カロリー: 274kcal \| 脂質: 22.07g \| 炭水化物: 0.0g \| たんぱく質: 17.51g 類似するアイテム
トウモロコシ　（芯の付いたままバター付き） 1 トウモロコシの穂あたり - カロリー: 155kcal \| 脂質: 3.43g \| 炭水化物: 31.94g \| たんぱく質: 4.47g 類似するアイテム
トップサーロイン牛（赤身肉のみ、脂肪0.3センチトリミング、品質：高） 100 gあたり - カロリー: 131kcal \| 脂質: 4.08g \| 炭水化物: 0.0g \| たんぱく質: 22.09g 類似するアイテム
チェダーチーズまたはプロセスのチーズ（無脂肪、低温殺菌） 100 gあたり - カロリー: 148kcal \| 脂質: 0.8g \| 炭水化物: 13.4g \| たんぱく質: 22.5g その他の量: 1 立方インチ - 24kcal, 1 スライス（21g） - 31kcal, 1 ポンド - 671kcal, もっと... 類似するアイテム
牛の肩ばら肉（脂肪0.3センチトリミング,加熱調理,蒸し煮） 100 gあたり - カロリー: 280kcal \| 脂質: 17.37g \| 炭水化物: 0.0g \| たんぱく質: 28.97g その他の量: 1 ステーキ - 980kcal, 1 ポンド - 1270kcal, もっと... 類似するアイテム
七面鳥の肉　白身 100 gあたり - カロリー: 115kcal \| 脂質: 1.56g \| 炭水化物: 0.0g \| たんぱく質: 23.56g その他の量: 1 単位（450gの七面鳥からの摂取分） - 172kcal, 1/2 羽（七面鳥、骨と皮なし） - 1329kcal, 1 ポンド - 522kcal, もっと... 類似するアイテム
ほうれん草のスフレ 100 gあたり - カロリー: 171kcal \| 脂質: 12.95g \| 炭水化物: 5.82g \| たんぱく質: 7.91g その他の量: 1 カップ - 233kcal, 1 人前（レシピの分量） - 1390kcal, 1 ポンド - 776kcal, もっと... 類似するアイテム
牛肉のTボーンステーキ（赤身のみ、脂肪トリミングなし、加熱調理、蒸し焼き） 100 gあたり - カロリー: 189kcal \| 脂質: 8.69g \| 炭水化物: 0.0g \| たんぱく質: 25.99g その他の量: 3 オンス（1人前） - 161kcal, 1 ポンド - 857kcal, もっと... 類似するアイテム
大麦(調理済み） 100 gあたり - カロリー: 123kcal \| 脂質: 0.44g \| 炭水化物: 28.22g \| たんぱく質: 2.26g 類似するアイテム
卵麺（調理済み） 100 gあたり - カロリー: 138kcal \| 脂質: 2.07g \| 炭水化物: 25.16g \| たんぱく質: 4.54g その他の量: 1 カップ - 221kcal, 1 ポンド - 626kcal, もっと... 類似するアイテム
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